Air Putih Kunci Diet Sehat

Ingin cepat kurus ? Minumlah air putih sebelum makan.

Prediksi Hongsing - Hai girls.. masih bingung bagaimana diet yang sehat ? Saat kamu ingin menurunkan berat badan dan kemudian mendengar kata diet atau olahraga, sesungguhnya pasti kamu merasa malas untuk melakukan kedua hal ini. Walaupun kamu tahu bahwa ketika olahraga dan diet dilakukan dengan serius, pasti akan membawa manfaat besar untuk penurunan berat badan. 

Dan ternyata ada cara paling mudah untuk menurunkan berat badan secara sehat. Lupakan salad atau olahraga rutin, sebab air minum bisa menjadi kunci untuk melangsingkan tubuh. Caranya? Minumlah sekitar 500 ml air sebelum makan.

"Hanya dengan minum air putih sebelum makan, kamu bisa menurunkan berat badan secara efektif. Sebab air putih akan membuat perut kamu terasa penuh serta menghilangkan keinginan untuk makan secara impulsif," terang Dr Helen Parretti dari University of Birmingham. "Kami mengetahuinya setelah meneliti sekelompok orang yang memiliki kebiasaan untuk minum air sebelum makan dan mereka kehilangan berat badan rata-rata 4,3 kilogram selama 12 minggu."

"Saat perut kamu terasa penuh, maka kamu pun cenderung akan membatasi konsumsi makanan. Sehingga berat badan akan terkontrol. Selain itu, minum air putih bisa membuat kamu mengerti keadaan tubuh apakah sedang benar-benar lapar secara fisik atau hanya lapar secara emosional."

Sincerely.

Prediksi Hongsing